boli w

też mam taki problem, tyle że mnie nie boli nic. Przy opuszczaniu nogi (albo raczej prostowaniu) strzela mi 2-3 krotnie w biodrze. Dzieje się to np przy rowerku (ćwiczeniu brzucha), oraz kopnięciach itd. Jeżeli poza przeskakiwaniem nic się nie dzieje - nie boli ani nic - to mogę sprawę olać? Mam tak od jakiś trzech lat, a od pół roku ćwiczę muay [...]

[...] wodę i na koniec zblenderować :) Ryż + kurczak i galancio ;-D ZWIERZENIA :-D No to jest 1. dzień na siłce :) Powiem tak - jak wcześniej, robiąc trening w domu, mówiłam, że boli, to kłamałam %-) To dzisiaj na prawdę bolało :D Czuję się świetnie! 1 seria poszła wolno bo ani maszyn nie znałam, ani nie wiedziałam gdzie są, ale po pytaniu 5 osób [...]

[...] 1788 kcal b: 111 g (25%) ww: 205 g (46%) tł: 59 g (30%) Tydzien 7/ Dzien 44 DNT machania 3*20 no po treningu z dnia poprzedniego to byl BOL, ale moze przyjmijmy za oczywiste ze boli, bo jest tak caly czas MISKA dostarczono 1574 kcal b: 118 g (30%) ww: 153 g (39%) tł: 52 g (30%) glodno 8-O Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2014-02-19 20:09:21

DZIEŃ 61 tydzień 8 TRENING Niestety z powodu kolan DNT. Serce boli, jeszcze ani razu nie ominęłam treningu, ale kolana bolą bardziej ;/ Rano, po wczorajszych okładach i rozgrzewającym żelu było całkiem OK, ale w ciągu dnia znowu się nasiliło do tego stopnia, że w sklepie nie mogłam do półki kucnąć. Po prostu mam trudności w zginaniu zwłaszcza [...]

[...] miesnie i cwiczac na klatke jedynie ja rozciagajac? ja robie sobie w aktualnym cyklu treningi 5 razy w tygodniu i codziennie mam jedna grupe miesni.i zakwasy nie przeszkadzaja mi w zyciu chociasz sa potezne :) ale jak boli to rosnie. wiec nie zachowuj sie jak baba cwiczysz na silce to nie placz ze Cie cos tam boli to jest z tym niestety zwiazane

Ja jestem, ale nadal nie wrocilam do zdrowia :-( tj. boli gardlo i migdal i ta zawsze obecna CHRYPA i czuje oslabienie ta 5 tygodniowa choroba }:-((( przez weekend zastosowalam terapie czosnkowo-cytynowo- miodowo- winna i mam nadzieje ze jutro juz wreszcie konkretny trening zrobie a nie takie tam machania o ktorych nie ma co wspominac. Czasu [...]

U mnie na siłowni nie jest lepiej, od samego patrzenia, aż boli. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-24 01:19:27

mam w odbycie twarda kupe to ona naciska mi na proatte i boli mnie, sczypie cewka, i trudno mi sie sika, jak sie wysram to prostata jest ok, a pozatym od ok 3 lat mam brzydki rybi zapach spod napletka nawet krotko po tym jak umyje ****a,zapach znikal na czas leczenia antybiotykami, potem wracal, o czym to moze swiadczyc? co to moze byc? mialem [...]

[...] was :D Dzis mialem robic shoota w udo nabralem 1cm deki i ampulke prolo do pompki, wymienilem igle, odpowietrzylem, odkazilem miejsce do zastrzyku i wbijam. A tu suprise :D boli jak sk***ysyn tak szczypie cos i niechce isc, nie cislem zbyt mocno bo niechcialem sobie nic uszkodzic. Zmiennilem lekko kat to samo mysle sobie zmienie miejsce dalem [...]

[...] tempo całkiem nie złe pomimo nóg jak kłody. W połowie mięśnie piszczelowe i prostowniki palców odmówiły współpracy więc bardziej to było człapanie niż bieg %-) Wszystko mnie boli, klata x2 \-) Ruda };-) Czastka, dziękuję ale forma to dopiero będzie ;-) Moni, w dzióbek to ja mogę co najwyżej przywalić jak się wku... zdenerwuję %-)|-) Zmieniony [...]

[...] imbir, witaminy, BCAA, o3 http://img.fastshell.pl/images/trening.png DNT - jedynie lekkie rozciąganie przed spaniem http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Wszystko mnie boli %-) chodzenie to koszmar, stanie to koszmar, siedzenie to koszmar, leżenie też. Nie mam pozycji w której by mnie jakiś mięsień nie bolał. Boje się jutra :)) Po każdym [...]

[...] -20,20,20 **skakanka -50,50,100 ***odwrotne brzuszki -20,20,20 i dobiłam nogi i dupęrobiąc przysiady z hantlami 2x13kg - 20,20 podsumowując - dostałam zadyszki i dupsko mnie boli czyli trening udany co do mojej miski - chyba militia zaraziła mnie swoim nałogiem z tym że u mnie nie pistacje a orzechy wpadają w dużych ilościach:( zaopatrzyłam się [...]

[...] dlatego zareagowalem. nie przez moja strate. nie ma zanczenia, ze stracilem kase. ale sama mysl, ze kolesie wala nas po rogach i z premedytacja robia shit i chwala, albo kupuja gowno bo tanio a chodzi 2 razy drozej, to mnie boli. i pewnie nie tylko mnie bo koks tani nie jest i dobry cykl kosztuje w tysiacach a to nawet dla zamoznych jest wydatek.

laurynko dziękuję! Już po aero - 40 min - 70%HRmax i seriach na brzuszek, po 4x25: -spięcia -przyciąganie klatka-nogi na skosie Staw nie boli, ale po prostu go czuję. Muszę w trakcie jazdy zmieniać ruch stopy, raz naturalny, raz z piętą do dołu..pomaga O dziwo po zejściu to 'czucie stawu, uczucie przeciążenia" znika Być może wczoraj [...]

Agatko jakby nie było...znowu masz rację No i padłam chora..grippex podwójne dawki...duuużo warzywek i jutro muszę na trening jechać (jest plan, musi być realizacja)...w końcu odliczanie rozpoczęte Jakieś rady? Gardło boli już mniej, raczej czuję ogólne osłabienie...

[...] zalezy mi specjalnie na ciężarach - ważne żeby efekt był hrhr. Też mam przypływ energii i przypływ pracy będzie w nadchodzącym tygodniu, ale nawet mnie to cieszy... MAm tylko nadzieję, że spać będę mogła hrhr A z tym Flexi Drinkiem Nutrendu to zobaczymy - póki co mnie nie boli nic - być może byłam nierozćwiczona i dlatego taki efekt, we'll see.

Mocno boli domięśniowo? Zawsze w kabel waliłem. Ile czasu przed treningiem?

[...] dac sciaganie do plecow. wioslowania robie 2 poniewaz podciaganie konca sztangi nie robie z max ceizarami bo mi wysiada dolny odcinek kregoslupa i pozniej tydzien czasu mnie boli, wiec narazie chce wzmocnic plecy zeby miec sile na wiekszy ciezar przy wioslowaniu przy idealnej postawie. "a na koniec szrusy" to moze szrugsy wywale z [...]

[...] jest dnia tego lub poprzedniego ? <<<Nie radzę bawić się dodatkowymi obciążeniami prócz normalnego treningu siłowego. Napewno zakłóci to regenerację... Wypróbuj ruchy, przy których kolano nie boli- mozliwe że bedzie to skakanie na skakance, stepper, etc. Wyczaj miejsce, w którym dokładnie boli i smaruj maściami rozgrzewającymi. POZDRO

[...] trakcie jednego z treningów przy seoi nage zrobiło mi się coś w stopę.. po tym zacząłem bardziej harai goshi trenować.. po tym rzucie właśnie wysiadło mi lewe kolano.. tzn. boli.. robię sobie teraz gorące okłady termoforem i wcieram balsam koński.. mam nadzieję że mi przejdzie.. inaczej chyba na parterze będę musiał się skupić.. albo pójdę na [...]